2023-10

老化につながる生活習慣はできるだけ改善したいと思う方は多いと思います。その要因にはどんなものがあるのでしょう？今回は、老化やその要因についてご紹介します。 老化の遺伝的影響は25％ 老化の進み具合や寿命は遺伝の...

昔は「運動のやりすぎは体に悪い」といわれていたこともあります。近年のスポーツ科学の知見では継続的な運動やスポーツは健康増進に効果があり寿命を延ばすことが明らかにされています。では、どんなスポーツをすると寿命が延びるのでしょうか？今回は、ス...