ブログ 運動しても体重が減らない理由 最新研究が示した“体の仕組み”
「体重を減らすためには運動すれば良い」とよくいわれます。しかし、「頑張って運動しているのに体重が思ったほど減らない」と感じた経験はないでしょうか。この疑問を考えるヒントを示した報告をご紹介します。研究では、エネルギー消費は、運動量が増えても...
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ブログ 皮膚科専門医62人が選んだ美肌成分
ドラッグストアやSNSには“美白” “透明感” "潤い肌"といったポップをよく見かけます。ビタミンC、レチノール、ヒアルロン酸・・・名前は知っていても、「結局どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？今回は、流行や広...
ブログ 亜鉛不足は「認知症リスク」と関係する？
最近、「あれなんだっけ？？」そんな小さな変化を感じたとき、「年齢のせいかな」と受け止めていませんか。年齢を重ねれば体が変化するように、脳もまた少しずつ変わっていきます。しかし、近年の研究では、脳の健康は年齢だけで決まるものではなく、日々の生...
ブログ 午前中しんどい…その原因は朝食かも？
朝食をドーナツなどの甘いもので済ませていませんか？忙しい朝、「とりあえず甘いパンと飲み物だけ」という選択は、決して珍しいものではありません。手軽で満足感もあり、すぐにエネルギーになる気がします。実際に、成人女性のかなりの割合が、1日の最初の...
ブログ そもそもストレスとは？なぜ体に悪いの？
「ストレス社会」という言葉を見たり聞いたりしたことはありませんか？ニュース番組や健康番組などでも「ストレスは体に悪い」とよく取り上げられています。そもそも「ストレス」はなぜ存在するのでしょう？いつ頃から”悪者“になったのでしょう？今回は、ス...
お知らせ 【新発売】毎日の食事にそっと寄り添う「噛む噛む20回 for kids」
いつもブロンソン・ジャパンをご利用いただき、ありがとうございます。「ちゃんと食べているはずなのに、これで本当に足りているのかな？」そんなふとした不安を感じたことはありませんか。毎日がんばっているからこそ、子どもの栄養について気になる瞬間は、...
ブログ 「野菜はビタミンCを壊す」は 本当か？
「野菜はビタミンCを壊す」そんな話を見かけて、少し不安になったことはありませんか？その根拠としてよく挙げられるのが、「ニンジンに含まれる酵素がビタミンCを壊す」という情報です。今回は、この疑問について、ビタミンCの形と野菜に含まれる酵素の働...
ブログ 毎日のオレンジジュースで心臓が健康に？！
朝食の定番として、多くの人が何気なく飲んでいるオレンジジュース。何気なくコップに注いで飲んでいる方も多いかもしれません。実は、さまざまな健康効果を私たちにもたらしてくれることが明らかになっています。最新の研究でオレンジジュースは、私たちの体...
ブログ ビタミンCはPM2.5による大気汚染から体を守る？
大気汚染と聞くと、空がかすむほど汚れた海外の都市を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、空気が比較的きれいな国でも、大気中に含まれるPM2.5の影響を受けている可能性が高いことが知られています。近年、PM2.5は喘息や慢性閉塞性肺疾患...
ブログ ビタミンCと目の健康
スマートフォンやパソコンを長時間使うことが当たり前になった今、「疲れ目」や「目のかすみ」「ドライアイ」などの悩みを感じる人が増えています。そんな現代人の目の健康を支える栄養素のひとつが、ビタミンCです。ビタミンCというと「美肌のビタミン」と...