ブログ 午前中しんどい…その原因は朝食かも？
朝食をドーナツなどの甘いもので済ませていませんか？忙しい朝、「とりあえず甘いパンと飲み物だけ」という選択は、決して珍しいものではありません。手軽で満足感もあり、すぐにエネルギーになる気がします。実際に、成人女性のかなりの割合が、1日の最初の...
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ブログ そもそもストレスとは？なぜ体に悪いの？
「ストレス社会」という言葉を見たり聞いたりしたことはありませんか？ニュース番組や健康番組などでも「ストレスは体に悪い」とよく取り上げられています。そもそも「ストレス」はなぜ存在するのでしょう？いつ頃から”悪者“になったのでしょう？今回は、ス...
お知らせ 【新発売】毎日の食事にそっと寄り添う「噛む噛む20回 for kids」
いつもブロンソン・ジャパンをご利用いただき、ありがとうございます。「ちゃんと食べているはずなのに、これで本当に足りているのかな？」そんなふとした不安を感じたことはありませんか。毎日がんばっているからこそ、子どもの栄養について気になる瞬間は、...
ブログ 「野菜はビタミンCを壊す」は 本当か？
「野菜はビタミンCを壊す」そんな話を見かけて、少し不安になったことはありませんか？その根拠としてよく挙げられるのが、「ニンジンに含まれる酵素がビタミンCを壊す」という情報です。今回は、この疑問について、ビタミンCの形と野菜に含まれる酵素の働...
ブログ 毎日のオレンジジュースで心臓が健康に？！
朝食の定番として、多くの人が何気なく飲んでいるオレンジジュース。何気なくコップに注いで飲んでいる方も多いかもしれません。実は、さまざまな健康効果を私たちにもたらしてくれることが明らかになっています。最新の研究でオレンジジュースは、私たちの体...
ブログ ビタミンCはPM2.5による大気汚染から体を守る？
大気汚染と聞くと、空がかすむほど汚れた海外の都市を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、空気が比較的きれいな国でも、大気中に含まれるPM2.5の影響を受けている可能性が高いことが知られています。近年、PM2.5は喘息や慢性閉塞性肺疾患...
ブログ ビタミンCと目の健康
スマートフォンやパソコンを長時間使うことが当たり前になった今、「疲れ目」や「目のかすみ」「ドライアイ」などの悩みを感じる人が増えています。そんな現代人の目の健康を支える栄養素のひとつが、ビタミンCです。ビタミンCというと「美肌のビタミン」と...
ブログ 冬に増える便秘…薬に頼らない“食べて整える腸活”とは？
便秘に関する複数のアンケート調査によると、日本人の約6割が「便秘がち」と感じています。特に女性は男性よりも悩む割合が高く、「便秘で困ったことがある」経験者は実に8割を超えます。便秘薬を使ったことがある人も男女ともに半数近くにのぼりますが、一...
ブログ インフルエンザになりやすい人の5つの特徴
インフルエンザが猛威を振るっています。国立健康危機管理研究機構の発表（11月10～16日）によれば、定点あたりの報告数は14万5500人と前週から6万1300人も増えています。現在は、「A香港型（H3N2）」と香港型の変異株「サブグレードK...
ブログ 朝食抜き・遅い夕食習慣は骨折リスクが高い？！
朝食は1日3回の食事の中でも最も重要といわれていますが、どうやら骨の健康を維持するためにも大切なようです。奈良県立医科大学の研究グループは、朝食を抜く人は骨粗鬆症による骨折リスクが高いことを報告しています。この研究成果は、8月28日付のJo...