2019-03

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ビタミンCの不足は筋肉の委縮や体力低下をもたらす?!

ビタミンCといえば美肌や抗酸化作用があることが知られていいます。しかし、ビタミンC不足が筋力の低下や運動能力に影響を与え、もし不足していてもビタミンCを摂取することで回復することが明らかになってきました。 この研究は、東京都健康長寿医療セン...
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ブルーライトと活性酸素

スマートフォンやパソコン、液晶テレビ、LED照明などから出る青色光「ブルーライト」は目に悪いのか??これは目の細胞に悪影響を与えるとする海外の科学論文が発端です。 ブルーライトをカットするメガネなども販売されていますが、実際にブルーライト...
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