ブログ 腸内環境を整えよう 腸内細菌には以下の３つに分類されます。 ①善玉菌（ビフィズス菌、乳酸菌など） ②悪玉菌（大腸菌、ウェルシュ菌など） ③日和見菌（体調により善玉菌、悪玉菌どちらにもなりうる菌） 善玉菌は、病原菌の侵入を防いだり、悪玉菌の増殖を抑えたり... 2017.04.06 ブログ
ブログ 腸内細菌がビタミンを合成する 私たちの腸には約3万種類、1000兆個に及ぶ細菌類が棲んでいます。 重さにすると1.5～2キログラムにもなります。 臓器で言うと肝臓位の重さです。 腸内細菌の働きは、 ・消化吸収を助ける ・病原体の侵入を防ぎ排除する。 ・食物繊維を消化し短... 2017.04.03 ブログ
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