いつもの春雨サラダにピュアクリスタルをプラスして、ビタミンCチャージ！● 材料もやし　………………………… １袋春雨 …………………………… ２０ｇきゅうり ………………………… １本トマト …………………………… １個ハム …………………...

忙しい朝におすすめ、ビタミンチャージ。腸内の活性化にも役立つグリーンスムージー。(*‘v’*)● 材料（２人分）小松菜　 …………………… ５０ｇ～バナナ …………………… １本オレンジ …………………… １／２個ヨーグルト …………………...

トマトとビタミンＣの酸味が味のきめて。おいしく、お手軽なレシピです。(*‘v’*)● 材料（4人分）そうめん　 ……………… ４束トマト …………………… ２個ツナ缶 …………………… １個オリーブオイル ………… 大４麺つゆ ………………...