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ビタミンCは飲酒や喫煙、激しい運動をするとことでビタミンCは消費しやすくなります。ビタミンCを消費しやすい６項目の生活習慣にどれか当てはまる方がいれば、食品からビタミンCを摂るだけではなく、サプリメントを利用することも必要かもしれませんね。...

ビタミンCといえば、美肌や疲労回復のために、野菜や果物、サプリメントなどを積極的に摂取している女性の方も多いのではないでしょうか？そこで、2017年7月20日に放送されたNHK BSプレミアム　【美と若さの新常識：若さの秘薬！ビタミンCの実...

ビタミンCには血管や骨を丈夫にするコラーゲンの合成、ストレスに対応するために合成されるアドレナリンの合成、動脈硬化や心臓病の原因とされるコレステロールの代謝、また、わたしたちの食事の中で多くを占める非ヘム鉄の吸収促進作用など様々な働きがあり...

ビタミンCとコラーゲンと聞くとお肌のイメージが強いかもしれません。しかし、コラーゲンは肌だけではなく、血管、骨や軟骨、骨どうしをつなげる靭帯、骨と筋肉をつなぐ腱などを構成しています。骨の約20％、軟骨では約50％がコラーゲンであり、骨の健康...

みんなさん、真夏になると昔と比べて紫外線が強いと感じたことはありませんか？正解です、まったく違うんです！環境問題に取り組んでいる国連環境計画（UNEP）が2003年に発表した資料によれば、オゾン層の減少にともない紫外線量（UVインデックス）...

ビタミンCはコラーゲンの生成を助けて、肌トラブルを予防する作用や、鉄分の吸収を高めたりする作用があります。また、高用量を摂取することで、抗酸化作用が高まり、疲労回復や風邪の予防、生活習慣病などさまざま効果が期待できます。よく喫煙しているとビ...

６月号のアンドガールに「ビタミンＣピュアクリスタル」と「ビタミンＣタブレット」が紹介されました。(P224)内容は「美白計画から夏バテ対策、がん予防まで！タフな体を維持するには毎日どんどん摂取が大前提。ライフスタイルに合ったお気に入りを見つ...

ビタミンCは、美白やシミなどに効果があることは今や常識。だから、野菜や果物をたくさん食べたり、ビタミンCがたくさん入っている清涼飲料水を飲んだりと、積極的にビタミンCを摂っているつもりでも、実は足りていないんです。厚生労働省が2015年に行...