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ビタミンB1は、疲労回復ビタミン

ビタミンB1は、ビタミンB群の1つで、チアミン(イオウを含むアミンという意味)と言われています。また、疲労回復ビタミンとも言われています。 ビタミンB1の主な働きは、炭水化物(糖質)を体内でスムーズにエネルギー変換するための補酵素としての...
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