ブログ ビタミンB群とは
ビタミンB群とは、水溶性ビタミンのうち、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの8種の総称で、ビタミンB複合体とも言われています。
ビタミンB群は基本的に、炭水化物、脂肪、タンパク...
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ビタミン音声コラム 音声コラム【ビタミンCの血中濃度】
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音声コラム・全文
ビタミンCの血中濃度
みなさんこんにちはビタミン音声コラムへようこそ
先週は更新を休んでしまいました。申し訳ございません。
自転車で...
ブログ 活性酸素は、悪者なの？
活性酸素（Reactive Oxygen Species、ROS）は、酸素分子がより反応性の高い化合物に変化したものの総称、つまり、酸素に比べ非常に酸化力が強い物質です。
私たちは空気を吸って、体内に酸素を取り入れています。その酸素を使っ...
ビタミン音声コラム 音声コラム【ビタミンDと花粉症】
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ビタミンDと花粉症
みなさんこんにちはビタミン音声コラムへようこそ
サンシャインビタミンといわれるビタミンD。もともとビタミンDは骨を強くする栄養...
ブログ ビタミンにはどんな種類があるの？
ビタミンは13種類あり、水に溶ける水溶性ビタミンと、油脂に溶ける脂溶性ビタミンに大きく分けられます。
【水溶性ビタミン】
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、
ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの9種...
ブログ 最初にビタミンを発見したのは、実は日本人！？
東京帝国大学農学部教授の鈴木梅太郎博士が1910年に米ぬかから脚気を予防する有効成分の抽出に成功、「アベリ酸（のちにオリザニンと改名）」と命名されました。
これが現在のビタミンB1です。
その後1911年にはポーランドのフンクも同じく米ぬ...
ブログ αリポ酸は、抗酸化力がすごい！
αリポ酸は脂溶性と水溶性両方の性質を持ち、細胞膜を容易に通過することができるため、様々な場所で働くことができます。
生活習慣病や老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化力は、ビタミンCやビタミンEなどの400倍と言われ、αリポ酸はまさに＜...
ブログ ビタミンって何？
ビタミンは、三大栄養素（糖、タンパク質、脂肪）のように、体の構成成分やエネルギー源にはなりませんが、代謝を助け、体調を整えるためになくてはならない栄養素です。
ヒトの体を機械にたとえれば、代謝を円滑にするビタミンは、機械がスムーズに動くた...
ビタミン音声コラム 音声コラム【ビタミンＣと花粉症】
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アレルギーの９割は腸で治る
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ビタミンＣと花粉症
みなさんこんにちはビタミン音声コラムへようこそ
最近マスクをしている方が多いですよ...
ブログ αリポ酸って何？
αリポ酸は、別名「チオクト酸」と言われ、体内で微量ながら生産されるので、ビタミン様物質として扱われています。
αリポ酸は、私たちの体を作っている約60兆個の細胞のミトコンドリアに存在し、
クエン酸回路に直接働きかけ、私たちが生きていくため...