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ここ数年、AmazonなどのECサイトやWEB上でリボソームビタミンCというものをよく目にするようになりました。一般的なビタミンCとリポソーム化されたビタミンCの違いは何かと疑問をもった方も多いかもしれません。今回はビタミンCとリポソームビ...

関東甲信越地方が梅雨入りしました。九州南部より早く梅雨入りしたのは17年振りだそうです。6月に入り全国的に低温傾向が続いていますが、今後も続くと予想されています。頭痛は血液に水分が溜まって血管が拡張し、神経を圧迫することで起こると考えられて...

サプリメントを摂取した場合と食品から取った場合、効果があるのはどっちと考えたことがある方も多いかもしれません。今回は、トマトに含まれているリコピンサプリメントとトマトを食べた場合について抗酸化能力に差があるのかという研究があったのでご紹介し...

ビタミンCを摂りすぎると結石の原因となるとよくいわれます。実際のところどうなのかを調べてみたのでご紹介します。厚生省の見解は？厚生労働省は、ビタミンCの推奨量を成人で1日あたり100mgと設定しています。また、通常の食事では過剰摂取の報告が...

「美」は内面からという言葉があります。美容に必要な栄養素が不足していると肌や髪、爪などの悩みの原因になることも。巷には美容によいとされるサプリメントがたくさん出回っています。美容によいとされる栄養素について科学的な根拠にもふれながら選ぶ際の...