ビタミンK

私たちの腸には約3万種類、1000兆個に及ぶ細菌類が棲んでいます。 重さにすると1.5～2キログラムにもなります。 臓器で言うと肝臓位の重さです。 腸内細菌の働きは、 ・消化吸収を助ける ・病原体の侵入を防ぎ排除する。 ・食物繊維を消化し短...