ビタミンK

私たちの腸には約3万種類、1000兆個に及ぶ細菌類が棲んでいます。重さにすると1.5～2キログラムにもなります。臓器で言うと肝臓位の重さです。腸内細菌の働きは、・消化吸収を助ける・病原体の侵入を防ぎ排除する。・食物繊維を消化し短鎖脂肪酸を産...