カルシウム

骨を作るにはカルシウム、それは間違いありませんが、それだけでは丈夫な骨はできません。 ビタミンＤが必要です。 骨の成分は「ハイドロキシアパタイト」。 これは無機リン酸とカルシウムからできています。 ビタミンＤの役割はカルシウムを小腸...