ビタミンＣ足りてますか？厚生労働省によると成人では１日100mg以上が推奨されています。これは病気にならないための最低量です。ビタミンC不足によっておきる深刻な壊血病を引き起こさないための最低必要量なのです。しかし、ビタミンCの持つパワーを...