レモン○個分

レモン○個分のビタミンＣ配合（果汁換算）ってよく広告などで見かけますよね？

実際にどのくらいビタミンCが入っているかというと ○個分×20mgです。

20mgってどのくらいかというと、１日に必要な摂取基準量の1/5でしかありません。

レモンって意外にビタミンCが少ないんです。

ちなみにビタミンCピュアクリスタルは１本でレモン約2万個分以上のビタミンC（果汁換算）です。