腸内環境

腸内細菌には以下の３つに分類されます。①善玉菌（ビフィズス菌、乳酸菌など）②悪玉菌（大腸菌、ウェルシュ菌など）③日和見菌（体調により善玉菌、悪玉菌どちらにもなりうる菌）善玉菌は、病原菌の侵入を防いだり、悪玉菌の増殖を抑えたり、腸内環境を整え...