ブログ ６月号のアンドガールに掲載されました。「内側から効かせる！」
６月号のアンドガールに「ビタミンＣピュアクリスタル」と「ビタミンＣタブレット」が紹介されました。(P224)
内容は「美白計画から夏バテ対策、がん予防まで！タフな体を維持するには毎日どんどん摂取が大前提。
ライフスタイルに合ったお気に入...
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ブログ ビタミンC 足りてません！
ビタミンCは、美白やシミなどに効果があることは今や常識。
だから、野菜や果物をたくさん食べたり、ビタミンCがたくさん入っている清涼飲料水を飲んだりと、積極的にビタミンCを摂っているつもりでも、実は足りていないんです。
厚生労働省が20...
ビタミン音声コラム 母の日ありがとうギフト
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ブログ 腸内環境を整えよう
腸内細菌には以下の３つに分類されます。
①善玉菌（ビフィズス菌、乳酸菌など）
②悪玉菌（大腸菌、ウェルシュ菌など）
③日和見菌（体調により善玉菌、悪玉菌どちらにもなりうる菌）
善玉菌は、病原菌の侵入を防いだり、悪玉菌の増殖を抑えたり...
ブログ 腸内細菌がビタミンを合成する
私たちの腸には約3万種類、1000兆個に及ぶ細菌類が棲んでいます。
重さにすると1.5～2キログラムにもなります。
臓器で言うと肝臓位の重さです。
腸内細菌の働きは、
・消化吸収を助ける
・病原体の侵入を防ぎ排除する。
・食物繊維を消化し短...
ビタミン音声コラム 音声コラム【各組織のビタミンCの濃度について】
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音声コラム・全文
各組織のビタミンCの濃度
みなさんこんにちはビタミン音声コラムへようこそ
桜がもうすぐ咲きますね。いやぁ、毎年思うんですがお花見スポットは...
ブログ 脚気は、昔の病気？
脚気は、ビタミンB１が不足することにより、神経障害や心不全を起こす病気です。
下肢のむくみや神経障害によって下肢のしびれが起きることから「脚気」と言われています。
日本では、平安時代以降、京都の皇族など上層階級を中心に「足のしびれ」や「む...
ブログ ビタミンB1は、疲労回復ビタミン
ビタミンB1は、ビタミンB群の1つで、チアミン（イオウを含むアミンという意味）と言われています。また、疲労回復ビタミンとも言われています。
ビタミンB1の主な働きは、炭水化物（糖質）を体内でスムーズにエネルギー変換するための補酵素としての...
ビタオのビタミン日記 ビタオのビタミン日記
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ブログ ビタミンB群とは
ビタミンB群とは、水溶性ビタミンのうち、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの8種の総称で、ビタミンB複合体とも言われています。
ビタミンB群は基本的に、炭水化物、脂肪、タンパク...