2026-02

最近、「あれなんだっけ？？」そんな小さな変化を感じたとき、「年齢のせいかな」と受け止めていませんか。年齢を重ねれば体が変化するように、脳もまた少しずつ変わっていきます。しかし、近年の研究では、脳の健康は年齢だけで決まるものではなく、日々の生...

朝食をドーナツなどの甘いもので済ませていませんか？忙しい朝、「とりあえず甘いパンと飲み物だけ」という選択は、決して珍しいものではありません。手軽で満足感もあり、すぐにエネルギーになる気がします。実際に、成人女性のかなりの割合が、1日の最初の...

「ストレス社会」という言葉を見たり聞いたりしたことはありませんか？ニュース番組や健康番組などでも「ストレスは体に悪い」とよく取り上げられています。そもそも「ストレス」はなぜ存在するのでしょう？いつ頃から”悪者“になったのでしょう？今回は、ス...