2025-03

寝不足は体に良くないことはご存じかもしれませんが、寝すぎも健康に良くないかもしれません。イエール大学（米国）の研究グループは、40～60代 約4万人を調査した所、1晩に7時間未満または9時間以上寝ている人は将来、脳卒中や認知症のリスクが高...