鉄とビタミンCと冷え性

女性に多い冷え症は鉄分の不足によるところが大きいのです。

ビタミンＣは鉄分の吸収を促進しますから、間接的に冷え性対策になります。

寒い季節には鉄分とビタミンＣをお忘れなく。